Работа и личная жизнь

Цена успеха

Существует такой стереотип: за успешную карьеру приходится расплачиваться личной жизнью. Но не всегда это так. Почти пять лет мы наблюдали за 2000 руководителями, беседовали с ними, их женами и пришли к выводу: тот, кому плохо на работе, вряд ли будет счастлив дома — даже если он редко ездит в командировки, много времени проводит с семьей и часто берет отпуск.

Когда человеку нравится его работа и он уверен в своих силах, то не испытывает избытка негативных эмоций и не переносит их на личную жизнь. Если работа продвигается успешно, это действует как здоровая физическая нагрузка — не вызывает усталости, а наоборот, бодрит. Ощущение благополучия делает людей открытыми, они с удовольствием общаются, в том числе и с домочадцами. Значит, для человека, в шкале ценностей которого карьера занимает одно из первых мест, отлаженная профессиональная жизнь — необходимое, хотя и не достаточное условие полноценной личной жизни (в центре наших научных интересов были только руководители-мужчины, но все сказанное справедливо и в отношении женщин).

Чем вызваны чрезмерные отрицательные эмоции на работе, которые руководители переносят на свою личную жизнь? Что могут сделать они сами и компании, чтобы свести к минимуму это явление и его последствия?

История 36-летнего менеджера наглядно иллюстрирует феномен переноса негативных состояний на личную жизнь. «Когда четыре года назад к нам пришел новый начальник, моя семейная жизнь чуть было не разладилась. Он очень отличался от прежнего босса: тот был нормальный человек, а этот — просто тиран. Я приходил домой и говорил только о нем. Не мог выкинуть его из головы».

Каждый, кто продвигается по служебной лестнице, знает, как трудно оставить профессиональные проблемы за порогом дома. Но некоторые руководители не способны переключиться от рабочих дел к семейным. Вот типичное признание жены одного из менеджеров: «Я ужасно злюсь, когда он приходит домой усталый и раздраженный. Сразу же садится в кресло и утыкается в телевизор. А если у него какие-то проблемы, хочется на стенку лезть».

Работа негативно отражается на личной жизни по двум причинам: из-за усталости и из-за эмоционального напряжения, которое проявляется в постоянном беспокойстве. Усталость — естественное следствие сумасшедшего дня в офисе. Но что интересно: если день прошел удачно, мы чувствуем себя вполне бодро, а если не задался, то к вечеру у нас совсем нет сил. И дом для нас становится не местом для личной жизни, а убежищем — где можно отдохнуть, расслабиться и «подзарядить батарейки».

Беспокойство — другой симптом избытка негативных эмоций, порождается неудовлетворенностью, неуверенностью в себе, грузом множества неоконченных дел. «Муж часто беспокоится из-за работы, и это очень вредит семейной жизни, — рассказывала одна из жен. — В таком состоянии он не выносит, когда дети шумят. И не может понять, что дети тоже устали. Обычно мы вместе ужинаем, чтобы он мог с ними пообщаться. И они, конечно, болтают, что-нибудь проливают, толкаются,— а это выводит его из себя. Сидит надутый, злой. Мне приходится всех мирить. Хочется поскорее покончить с ужином и отправить детей спать».

Чувства, с которыми человек возвращается с работы, находят выход дома. Иногда это проявляется в психологическом отсутствии, иногда — в агрессии. Оба эти состояния разрушительны для отношений в семье. «Мой муж не из тех, кто заставляет семью расплачиваться за свое недовольство жизнью. Он просто закрывается, как раковина. "Абонент недоступен". Вроде бы он здесь, а на самом деле его нет», — это слова жены другого менеджера. Если человек уходит в себя и не замечает, что творится дома, это может привести к весьма серьезным последствиям. Вот что 40-летний руководитель рассказывает про самый трудный период своей семейной жизни. «Это было после рождения третьего ребенка, восемь лет назад. Тогда мы как раз переехали в другую часть страны, где у меня была новая работа. Я абсолютно не задумывался о том, чего все это стоило моей жене. На нее свалилось слишком много забот. Какое-то время она держалась, а я все еще ни о чем не подозревал. В конце концов, она заболела и попала в больницу. Только тогда до меня стало доходить, как я был не прав. И дело не в том, что я слишком много работал. Но я очень переживал из-за работы и был не слишком уверен в себе... Тогда объединялись две компании, а это всегда время неопределенности. Из-за этого нам и пришлось переехать, а мне — сменить работу. Я не мог думать ни о чем другом. Сейчас я чувствую себя намного увереннее. И теперь мне гораздо легче переключаться и не думать дома о работе».

Когда негативные эмоции переливаются через край, руководители жалуются, что нет времени на нормальную личную жизнь. Но из-за постоянного напряжения они не способны полноценно использовать свободное время, даже когда действительно оно есть. Одни весь день читают газеты — не потому, что интересуются происходящим в мире, а чтобы отгородиться от домашних. Другие возятся в саду — лишь бы день прошел. Их жены говорят примерно одно и то же: «Я не возражаю против того, что он много работает. Главное, был бы доволен. Не нравится только, в каком настроении он приходит домой».

Но некоторые согласны с 42-летней женой одного руководителя: «У нас сейчас лучший период совместной жизни. Муж интересуется детьми, ему очень нравится работа. А самое трудное время у нас было, когда у него плохо шли дела».

 

 

   Назад ←  ●  → Далее

 

....................................................................................................